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En Morelia,
Michoacán
IMPONEN TRES
NUEVOS RECORDS EN CAMPEONATO NACIONAL DE ATLETISMO
* Nuevo León y Chihuahua empatan en primer lugar con tres medallas de oro.
Jalisco, Veracruz y Michoacán en el subliderato.
* Gabriela Medina gana los 400 metros planos
Morelia,
Michoacán. Romary Rifka en salto de altura, María Abuela en heptatlón y Jesús
Sánchez en lanzamiento de disco, fueron los deportistas, quienes tras dos
jornadas de actividades impusieron nuevas marcas de Campeonato Nacional de
Atletismo de Primera Categoría, que tiene verificativo en M.orelia, Michoacán,
El michoacano Jesús Sánchez se llevó los aplausos en el lanzamiento de disco al
imponer una nueva marca mexicana con 53. 21 metros y así dejar atrás el que
poseía el jalisciense Mauricio Coma desde 1998 (52.76 metros).
Sin embargo, la veracruzana Rifka González abrió la puerta de los records, al
saltar 1.92 metros, que sin ser su mejor registro, le valió para mejorar la
impuesta por ella misma y que registraba 1.91 metros.
Finalmente, para cerrar con los buenos resultados, María Abuela de la
Universidad Nacional Autónoma de México sumó tras concluir sus pruebas en 4 mil
949 unidades, para borrar la cifra que ella misma poseía.
Por lo que concierne al cuadro de medallas, Nuevo León y Chihuahua encabezan con
tres medallas de oro, seguidos por Michoacán, Veracruz y Jalisco con dos y, en
el tercer sitio con tan una áurea se encuentran la UNAM y los estados de
Coahuila, Baja California, Sonora, Estado de México, Distrito Federal y
Guerrero.
GABY MEDINA IMPONE JERARQUÍA EN LOS 400 METROS
La tapatía Gabriela Medina demostró una vez más que mantiene su nivel, luego de
llegar en el primer lugar de los 400 metros planos con un tiempo de 52 segundos
y 09 centésimas, seguida por su compañera de entrenamientos, la veracruzana
Nayeli Vela (53.18) y por la también jalisciense Mayra González (54.38).
“Me gusta competir en Morelia, es una ciudad que se me da, siempre he corrido
bien y el clima favoreció, pese a que prevaleció el viento. Con esta competencia
cierro mis participaciones en México, el 14 de junio viajo a Europa – Polonia y
Eslovenia – para prepararme para los Juegos Panamericanos”, dijo Gabriela
Medina.
“Estoy bien, no tengo lesiones y estoy contenta con las marcas; soy realista por
en Brasil la tengo fuerte, no sólo por las corredoras de Estados Unidos y
Bahamas, sino por la misma Ana Guevara, pero voy a entregar todo en la pista a
cronometrar mi mejor marca como parte de la experiencia para los Juegos
Panamericanos de Guadalajara en el 2011”, concluyó.
RESULTADOS SEGUNDO DÍA
SABADO 9 DE JUNIO DEL 2007.
LANZAMIENTO DE MARTILLO - VARONIL
LUGAR NOMBRE ESTADO MARCA
1 LORENA, SANTIAGO NUEVO LEON 60.92M
2 RAMOS E., MARIO BAJA CALIFORNIA 59.39M
3 VILLAREAL, JAVIER COAHUILA 59.34M
SALTO DE ALTURA - FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO MARCA
1 RIFKA, ROMARY – NUEVO RECORD NACIONAL VERACRUZ 1.92M
2 AYALA S., FABIOLA B.C. SUR 1.75M
3 FUENTES, PAOLA UNIV. NAC. AUT. MEX 1.70M
1,500 MTS PLANOS - FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 ALALUF, YAMILE EDO. DE MEXICO 4:33.92
2 RAMOS E., MARIOTOVAR V., BRENDA SAN LUIS POTOSI 4:36.18
3 BAUTISTA, JULIETA MICHOACAN 4:38.72
1,500 MTS PLANOS - VARONIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 HARO C., ISAIAS D.F 3:52.13
2 BRIZUELA L., JUAN M. D.F 3:52.86
3 GALINDO P., OSCAR INST.MEX.SEG.SOC 3:53.54
110 METER VALLAS - VARONIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 HERNANDEZ, ALEJANDRO GUERRERO 14.90
2 TREVIÑO, EDWING NUEVO LEON 15.07
3 CABANILLAS, ALBERTO SINALOA 15.14
LANZAMIENTO DE DISCO - FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO MARCA
1 ESTRADA, IRAIS JALISCO 47.52M
2 TREJO, NAHITA NUEVO LEON 42.76M
3 FLORES, PAULINA QUERETARO 42.15M
100 METROS VALLAS - FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 AVILA, VIOLETA NUEVO LEON 13.88
2 SAVIÑON, KARLA JALISCO 14.04
3 PEREZ, DIANA NUEVO LEON 14.06
400 METROS PLANOS - FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 MEDINA, GABRIELA JALISCO 52.09
2 VELA, NAYELI VERACRUZ 53.18
3 GONZALEZ, MAYRA JALISCO 54.38
3000 METROS CON OBSTACULOS - FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 APUD, TALIS COAHUILA 10:51.65
2 ANGELICA, SANCHEZ TLAXCALA 11:10.84
3 LOPEZ, SANDRA TLAXCALA 11.23.20
HEPTATHLON - FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO PUNTOS
1 ABUELA, MARIA UNAM 4949
2 RUBIO, SOLANG SINALOA 4623
3 ORTIZ, FABIOLA CHIHUAHUA 4464
400 METROS PLANOS - VARONIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 RODRIGUEZ, HECTOR MICHOACAN 47.52
2 GARCIA, GEOVANI D.F. 47.78
3 MEDINA, JULIO NUEVO LEON 47.78
LANZAMIENTO DE DISCO – VARONIL
LUGAR NOMBRE ESTADO MARCA
1 SANCHEZ, JESUS MICHOACAN 53.21M
2 MORENO, ALAN JALISCO 49.19M
3 MAY, GONZALO YUCATAN 48.40M
En el
Campeonato de Atletismo de Primera Categoría
SALTADORA ROMARY
RIFKA REGISTRA NUEVO RÉCORD NACIONAL
* Programa gira por Europa.
* Festeja su ingreso a CIMA.
Morelia, Michoacán. La saltadora Romary Rifka signó su nombre en la pista de
tartán del estadio Venustiano Carranza de Morelia, Michoacán, al saltar 1.92
metros de altura y así imponer una nueva marca de Campeonato Nacional de Primera
Categoría.
Al superar el que también era su registro en el nacional con 1.91 metros, Romary
Rifka festejó su recién ingreso al fideicomiso Compromiso Integral de México con
sus Atletas, por lo que después del logro, aseguró, concretará su gira por
Europa.
Rifka González, quien dejó atrás en el nacional michoacano, a la sudcaliforniana
Fabiola Ayala (1.75 metros) y a la representante de la Universidad Nacional
Autónoma de México, Paola Fuentes (1.70 metros), comentó que a partir de esta
fecha, se medirá con las mejores saltadoras de altura del mundo, por lo que
piensa en intervenir en justas programadas en Italia y Francia.
La medallista de plata en Santo Domingo 2003, indicó que con el apoyo de CIMA
será constante en sus saltos, por lo que para Juegos Panamericanos pronostica
igualar o superar la marca del 1.95 metros:
“Este año es complicado pensar en que puedo mejorar mucho mi marca, pero para el
2008 creo que los 2 metros es un registro real que puede dejar en alto a
México”.
“Con mi ingreso a CIMA las cosas cambian, ahora podré hacer una preparación a
nivel mundial, que me va a permitir cumplir con mis metas, tanto para Juegos
Panamericanos, el Campeonato Mundial y para los Juegos Olímpicos el próximo
año”, agregó.
La poseedora del récord mexicano de salto de altura (1.97 metros), agregó que en
el nacional cumplió con el objetivo pese a las condiciones de lluvia que
imperaron en su prueba:
“Salió la marca y eso es lo importante. Ahora la mira está en subir al podio en
Río de Janeiro, tengo el tiempo suficiente para concluir la preparación, tengo
que ser positiva, estoy entrenando fuerte y perfeccionado tanto mi carrera, como
el impulso y el salto, cuando concrete en las tres, buscaré los 2 metros”.
Campeonato
Nacional de Atletismo
CHIHUAHUA VA A
LA CABEZA DEL MEDALLERO
* La seleccionada panamericana, Zudikey Rodríguez, dominó en la primera jornada.
MORELIA, Michoacán.- El equipo de Chihuahua se colocó a la cabeza del Campeonato
Nacional de Primera Fuerza de Atletismo, que se lleva a cabo en el estadio
Venustiano Carranza, en Morelia, Michoacán, luego de apoderarse de tres preseas
de oro.
Zudikey Rodríguez, quien en la pasada Olimpiada Nacional dio la marca para
obtener uno de los boletos para Juegos Panamericanos en los 200 metros planos,
así como en el relevo, 4 x 100 metros, se adueñó de la pista de tartán Camilo
Velásquez Díaz, al imponerse en los 100 metros planos y concluir su prueba con
11 segundos y 82 centésimas.
Asimismo, fue una de las principales figuras en el relevo femenil, formado por
sus coterráneas Ruth Grajeda, Karina Herrera y Claudia Ruesga, quienes
concluyeron la competencia en 47 segundos, 46 centésimas; el segundo y tercer
lugares fueron para Puebla y Sonora, respectivamente.
Al respecto, la atleta y estudiante del tercer semestre de medicina señaló, que
no fue una prueba difícil, por lo que espera su intervención en los 200 metros
planos, donde desea mantener su mejor marca.
Sobre su preparación para Juegos Panamericanos, adelantó que regresará a Ciudad
Juárez, Chihuahua, para continuar con sus entrenamientos y después “viajar al
Campeonato Centroamericano en El Salvador, donde quiero mejorar mi registro en
los 200 metros y en el relevo; después vendrán los Juegos Panamericanos y la
Universiada Mundial”.
“En el 2007, se han dado las marcas; antes, mis registros estaban lejos como
para integrar la selección nacional, ahora espero el mejor de mis resultados, sé
que tengo mucho potencial y voy a ir paso a paso para tener buenos resultados”,
agregó.
Para continuar con el medallero para Chihuahua, Cristián Sánchez, en salto con
garrocha, signó 5 metros con 05 centímetros, para subirse a lo más alto de
podio.
De la misma forma, los estados de Baja California, Nuevo León, Sonora y
Veracruz, finalizaron el primer día con una medalla de oro para su conteo en el
atletismo de primera fuerza, evento en el que se espera se registren marcas
clasificatorias a Juegos Panamericanos.
Importante también fue el logro del relevo 4x100 metros en la rama varonil, en
cuya prueba el sonorense Juan Pedro Toledo mostró su experiencia para darle a la
cuarteta integrada por Jesús Domínguez, Mauricio Ayala y Louis Rivera, una
ventaja considerable y parar el cronómetro en 41 segundos y 16 centésimas.
RESULTADOS COMPLETOS DE LA PRIMERA JORNADA DE ATLETISMO
VIERNES 8 DE JUNIO DEL 2007.
* El sábado se premiarán los 1500 metros planos femenil y varonil, así como el
salto de altura femenil, por tal motivo no son considerados en la lista oficial.
IMPULSO DE BALA - VARONIL
LUGAR NOMBRE ESTADO MARCA
1 RAMOS E., MARIO A. B. CALIFORNIA 16.82M
2 RIOS O., PAULINO CHIHUAHUA 16.60M
3 RIOS O., DANIEL YUCATÁN 15.82M
LANZAMIENTO DE MARTILLO – FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO MARCA
1 PONCE DE LEON, JESSICA NUEVO LEON 62.35M
2 CAMPOY, REYNA SONORA 53.29M
3 HUERTA, ALINE NAYARIT 53.19M
PRUEBA 100 METROS PLANOS - FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 RODRIGUEZ N., ZUDIKEY CHIHUAHUA 11.82
2 MARTINEZ, ANA TERESA NUEVO LEON 11.96
3 ROMERO, MADELI VERACRUZ 12.11
PRUEBA 100 METROS PLANOS - VARONIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 MORALES, DAN VERACRUZ 10.61
2 REYES V., JUAN JOSE DF 10.72
3 PEREZ D., PABLO DF 10.76
PRUEBA 4 x 100 METROS - FEMENIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 GRAJEDA G., RUTH / RODRÍGUEZ N., ZUDIKEY / HERRERA C., KARINA / RUESGA,
CLAUDIA. CHIHUAHUA 47.46
2 GONZALEZ F., AMANANC / TREVIÑO I., PAMELA / VERGARA C., DANIELA / RODRIGUEZ
G., ANA PUEBLA 47.46
3 VILLARREAL, YESENIA / LOPEZ, MIRNA / LÓPEZ, BETZABÉ / ALDAMA, IVETTE SONORA
48.05
PRUEBA 4 x 100 METROS - VARONIL
LUGAR NOMBRE ESTADO TIEMPO
1 DOMINGUEZ, JESUS / AYALA, MAURICIO / RIVERA, LUIS A. / TOLEDO, JUAN PEDRO
SONORA 41.16
2 ROMERO CH., NOE DE J / REYES V., JUAN JOSE / GARCIA, GEOVANNI / PEREZ D.,
PABLO DF 41.35
3 DANIEL MORA / CESAR LOPEZ / LUIS JUAREZ / JAIR CADENAS MICHOACAN 41.49
PRUEBA SALTO CON GARROCHA - VARONIL
LUGAR NOMBRE ESTADO MARCA
1 SANCHEZ, CHRISTIAN CHIHUAHUA 5.05
2 MONTAÑO, FRANCISCO VERACRUZ 4.95
3 LEON A., EDGAR IMSS 4.95
Debutan michoacanos con dos bronces en el Nacional.
El atletismo
de Michoacán arrancó en el 87 Campeonato Nacional de Primera Fuerza 2007 con las
dos primeras medallas de bronce ante más de 500 atletas de diferentes rincones
de la República Mexicana, que buscan su pase a Juegos Panamericanos.
Los bronces
que cayeron ayer para Michoacán fueron conquistados por Julieta Bautista en mil
500 metros planos, además del relevo 4x100, prueba en la que colaboraron con
explosividad y ligereza, Jair Cadenas, Luis Juárez, César López y Daniel Mora en
la pista del Estadio Venustiano Carranza de esta ciudad.
La primera
presea para la causa michoacana llegó gracias al coraje e inteligencia de
Julieta Bautista Villegas, quien a sus 17 años de edad, peleó de frente contra
las velocistas de Primera Fuerza hasta cerrar en tercer lugar con tiempo de 4
minutos y 38 segundos, luego de mil 500 metros de lucha sobre el tartán
moreliano.
Después de
los dos oros y récords en la Olimpiada Nacional 2007, la estrategia de La Gacela
de Áporo, Julieta Bautista, consistió en soportar el ritmo y cerrar con fuerza
en los últimos metros detrás de Yamile Alaluf, del Estado de México y la
potosina Brenda Tovar, quienes cerraron con marcas de 4’33’’ y 4’35’’,
respectivamente.
Emocionada
por la carrera que brindó frente a velocistas de superioridad física y técnica,
La Gacela de Áporo, Michoacán, comentó: “Estoy muy orgullosa de mí porque sabía
que debía mantenerme en el grupo y lo logré. Ahora espero otras competencias y
seguirme preparando en la categoría juvenil”.
Anfitriones
de poder
El segundo y
último bronce michoacano en la jornada inicial lo conquistaron Jair Cadenas,
Luis Juárez, César López y Daniel Mora, quienes esperaban la final hasta hoy,
aunque se adelantó sin tomarlos por sorpresa, ya que desde el arranque pelearon
el liderato ante la multitud de aficionados de todo el país.
El tercer
lugar nacional en salto triple, Jair Cadenas, arrancó en la punta de los
primeros 100 metros, después Luis Juárez y César López mantuvieron el ritmo en
la pelea por la presea que cristalizó Daniel Mora Pointelín luego de salir de la
curva de manera espectacular con un registro de 41 segundos y 49 centésimas.
Los
sonorenses Jesús Domínguez y Mauricio Ayala lucieron poco en los primeros
relevos, pero con el ingreso de Luis Rivera y Juan Pedro Toledo se quedaron con
el sitio de honor al cronometrar 41’16’’, seguidos de los embajadores del
Distrito Federal, que cerraron con marca de 41’35’’.
Para Chihuahua y Veracruz la prueba reina
Con un
tiempo de 11.77 y 10.67 segundos, Zudikey Rodríguez Núñez y Dan Morales
respectivamente, se adjudicaron el primer lugar en la prueba reina del
atletismo, 100 metros planos, en la rama femenil y varonil, en el primer día de
competencias del Campeonato Nacional de Atletismo de Primera Fuerza que se
realiza en las instalaciones del Estadio Venustiano Carranza.
Representando al estado de Chihuahua con 20 años de edad, Zudikey Rodríguez
Núñez, la mejor atleta de 100 metros planos, logró el primer sitio en el
Campeonato Nacional de Atletismo de Primera Fuerza, con lo que ya se alista para
los Juegos Panamericanos y para el Campeonato del Mundo. «La final estuvo muy
lenta, es que tuve un descontrol en la salida, subí casi 20 centésimas, pero me
sentí muy cómoda, además de que el clima está muy agradable y el nivel es muy
bueno, pero tengo que trabajar más porque tengo que llegar al tiempo de 11.50
segundos ya que esa es mi meta», comento Zudikey.
Mientras que
Dan Morales quien se llevó el primer lugar en los 100 metros planos, y ya cuenta
con un record en 200 metros con un tiempo de 22.44 segundos, originario de
Veracruz, tendrá mucho trabajo este año, ya que no tiene ninguna competencia por
delante. «Me mantendré en forma y entrenando todo el año ya que no cuento con
las marcas para los Panamericanos o alguna competencia cercana, así que sólo me
resta esperar», agregó Dan.
Todos
a correr Este domingo a las 7:30 en Saltillo.
Una
vez más, el 21K de Coahuila concentrará a la población de nuestra ciudad, para
ver a los deportistas luchar por los primeros lugares y ante todo, mostrar la
supremacía.
Los
preparativos que desde hace un año se realizan para superar lo hecho en la
edición anterior, estarán en función este domingo, cuando los deportistas y la
comunidad saltillense puedan apreciar el gran espectáculo que ello representa.
Aunque
la justa arranca a las 7:30 horas, 15 minutos antes se tendrá el arranque de los
atletas paralímpicos, quienes competirán para mostrar que han ganado un lugar
entre la comunidad deportiva de México.
Entre
estos atletas se encuentran Aarón Gordián y Saúl Mendoza, que se han alternado
el primer lugar en los últimos años; en el 2006, Gordián fue quien se alzó con
el triunfo.
En las
damas, Ariadne Hernández buscará alargar su récord, que es de seis triunfos de
forma consecutiva, en tanto los atletas convencionales buscan batir la marca de
Jackson Koech en la rama varonil y Maricarmen Díaz en la femenil.
Para
la nueva edición, el comité organizador incrementó la premiación de los atletas
coahuilenses y de nuestra ciudad, siendo ahora una cantidad de 14 mil pesos para
el ocupante del primer lugar.
Se
entregará un auto a los ganadores del sitio de honor en la rama varonil y
femenil, además de rifarse otro entre los deportistas participantes, por lo cual
se incrementó la cantidad de premios.
Anuncian Carrera por Día del Padre en Torreon.
TORREÓN,
COAH.- Con bombo y platillo fue presentada la sexta edición de la Carrera del
Día del Padre, a realizarse el próximo domingo 17 de junio en las modalidades de
10 y 5 K, además de las tradicionales competencias infantiles
En los diez
kilómetros se tendrán cinco categorías para la rama varonil y femenil, mientras
que en los cinco mil metros serán la libre, sillas de ruedas, débiles visuales,
padres e hijos, así como la de disfraces, que ha sido bien recibida por la
comunidad.
Dentro de
las infantiles serán un total de cinco, donde el comité organizador desde días
atrás inició el contacto con diferentes grupos de apoyo como lo es la Dirección
de Tránsito y Vialidad del Municipio de Torreón, Grupo Gama, Policía Juvenil y
Cruz Roja, con el objetivo de tener una mejor logística en todo el trayecto de
la competencia.
La prueba,
además, tiene como atractivo especial que será la cuarta etapa del Grand Prix de
carreras Innova Sport 2007, el cual otorga puntos a los ocupantes de los cinco
primeros lugares de cada categoría y donde al final se entregarán premios y
vales de ropa deportiva.
Las
inscripciones se cerrarán el viernes 15 de junio o antes, siempre que se llene
el cupo de dos mil corredores (1,300 en la 10 K, 400 en la 5 K y 300 en las
categorías infantiles). Para adultos tendrá un costo de 85 pesos y para los
infantiles 55 pesos. A los mayores de 60 años se les hará un descuento del 50
por ciento.
Los centros
donde pueden tramitar su registro son en las tiendas Innova Sport del Centro en
Juárez 1334 poniente de Torreón, Galerías Laguna, Cuatro Caminos, Hipermart
Independencia y Soriana Hamburgo de Gómez Palacio, Club de Corredores del Bosque
y Jugos Lety, ubicado junto al frontón en el Bosque Venustiano Carranza.
Entierra la rutina.
Adrián
Basilio
Una piedra
en el calzado es muy molesta y más cuando se corre, pero traer arena en los
tenis podría no serlo tanto tras haber entrenado en un arenal.
Para los corredores, las sesiones de entrenamiento en arena ayudan a fortalecer
las pantorrillas y glúteos principalmente, también permiten distraerse haciendo
saltos y hasta rodar en ella después de una sesión, sin riesgo de lesiones. Y lo
mejor de todo es que se puede hacer sin necesidad de ir a la playa.
El arenal que se encuentra en el poblado de San Miguel Xicalco, en los límites
de la Delegación Tlalpan y el estado de Morelos, es la opción más cercana que
los corredores capitalinos tienen para cambiar de aires y conjuntar ejercicio
con diversión.
Realizar una rutina en esta superficie es altamente recomendable, y Julio
Martínez, entrenador de atletismo, explica por qué.
"Entrenar en arena es algo diferente y muy bueno, porque la arena amortigua
mejor, aunque en este caso no haya mucho impacto porque vas de subidita, y esto
ayuda al fortalecimiento de los músculos, no sólo de las piernas, también del
tronco", expone Martínez.
"Además, venir a este arenal implica que rompas con la rutina porque te alejas
un poco de la ciudad, y eso ayuda al trabajo mental, porque cambias de ambiente,
algo que también es muy importante en la preparación de un corredor, pues no
debe trabajarse sólo el físico", afirma el entrenador.
La inclinación de este arenal propicia un mayor esfuerzo, mismo que debe
dosificarse para no llegar exhausto a la cima, aunque ese sea el reto. Sin
embargo, no debe entrenarse todos los días en un lugar así.
Martínez sugiere hacerlo máximo tres veces al año, y generalmente previo a una
gran carrera, es decir un medio maratón o un recorrido completo de 42.195
kilómetros.
"Obviamente, por la pendiente y las características de la arena no puedes
correr, porque te hundes un poco, pero ese es el chiste, y por eso sirve muy
bien como una preparación general de fuerza para pruebas largas, puede ser como
pretemporada para un maratón. De hecho, estamos a muy buen tiempo para el de la
Ciudad de México", aconseja Martínez.
¿Qué se trabaja en el arenal?
-Gemelos
-Cuádriceps
-Glúteos
-Ligamentos de pantorrillas
-Columna vertebral
¿Dónde está el arenal?
Se encuentra a unos 20 minutos del inicio de la carretera libre
México-Cuernavaca, en el poblado de San Miguel Xicalco.
Es una montaña de arena de aproximadamente 300 metros de altura.
Presenta una pendiente de unos 55 grados.
Está ubicado a unos 2 mil 800 metros sobre el nivel del mar.
¿Cómo entrenar en un arenal?
-Calentamiento previo de 10 minutos con trote ligero y elasticidad.
-La primera vez, subir caminando, y conforme responda el organismo, aumentar el
ritmo.
-Nunca subir corriendo, porque no se aguantaría el ritmo por la inclinación.
-Avanzar con zancadas cortas, pero constantes, y quizás al estás próximos a la
cima, hacer un pequeño sprint.
-Bajar como se guste, es decir, caminando o corriendo, pero siempre con
precaución.
-Utilizar ropa cómoda, y tenis que eviten el ingreso de la arena, además de
llevar lentes para proteger los ojos.
-Llevar agua suficiente para hidratarse.
Walter Dix
dejó la mejor marca mundial del año en 100 metros de atletismo en 9.93 segundos
El estadounidense de 21 años logró esta marca en el curso de los campeonatos
universitarios de los Estados Unidos.
Dix se coloca en la lista mundial del año por delante del plusmarquista mundial,
el jamaicano Asafa Powell, que el 29 de mayo pasado en Belgrado logró un
registro de 9.97 en su primera competición de la temporada.
El joven velocista estadounidense ya había conseguido un excelente registro en
200 metros el 26 de mayo en la fase regional de los campeonatos universitarios:
19.69, séptimo mejor crono de la historia.
Colombia
finalizó en la segunda posición en el suramericano de Atletismo en Sao Paulo
(Brasil)
La delegación nacional obtuvo siete medallas de oro y sumó 201 puntos, detrás de
Brasil, local en la competición, que hizo 504.5 unidades.
Rossibel García y Eli Johann Moreno (en martillo) fueron algunos de las
ganadoras de preseas doradas para Colombia.
El pasado viernes, Guarín le dio el primer oro al país en la competencia de los
5 mil metros, con un registro de 13min 51seg 19cen, que se convirtió en nueva
marca para el certamen.
Brigitte Merlano ganó la prueba de los 100 metros con vallas.
Además, se lograron otras medallas de plata con Felipa Palacios, en los 100
metros planos y Luz Dary Castro, en el lanzamiento de disco.
Los bronces estuvieron a cargo de Bertha Sánchez, en los 5 mil metros, y de
William Naranjo, en los 5 mil metros de los hombres.
Brasil, con varios récords y holgura, se adjudicó el título general del
Campeonato Sudamericano de Atletismo, disputado en Sao Paulo
SAO PAULO --
Brasil, con varios récords y holgura, se adjudicó el sábado el título general
del Campeonato Sudamericano de Atletismo, disputado en la ciudad brasileña de
Sao Paulo y donde Colombia terminó segundo en la tabla de puntuación y en el
medallero.
El
título conseguido en el estadio Ícaro de Castro Melo, del Parque del Ibirapuera,
ratificó la hegemonía brasileña en la competencia regional, donde mantiene el
primer lugar desde 1974.
Los
campeones terminaron con 547,5 puntos (252,5 en masculino y 295 en femenino),
luego de conseguir 60 medallas, siendo 28 de oro, 17 de plata y 15 de bronce.
Colombia, por su parte, sumó 228 puntos y conquistó 26 medallas, siete de ellas
de oro, mientras que Argentina ocupó la tercera posición con 13 preseas, cuatro
doradas, y 158,5 unidades.
Entre
los récords de la última jornada disputada este sábado, se destacó el
establecido para la competición por la saltadora local Fabiana Murer, quien en
el salto con garrocha alcanzó 4,50 metros, aunque la marca es distante de los
4,66 metros del registro global sudamericano.
El
segundo lugar fue para la argentina Alejandra García, con 4,20 metros, y la
medalla de bronce quedó en manos de la brasileña Joana Ribweiro Costa, también
con la misma marca.
En la
misma competición, dos días antes, el brasileño Fabio Gomes mejoró el récord
general sudamericano de la modalidad con 5,77 metros.
La
también brasileña Keila Costa estableció un nuevo récord sudamericano en el
salto triple, con 14,57 metros, superando en cuatro centímetros la marca que
tenía su compatriota Maurren Maggi.
En los
10.000 metros femeninos, la fondista local Lucelia Peres venció la prueba con 34
minutos, 11 segundos y 95 centésimas, superando a la colombiana Bertha Sánchez,
que hizo 34 minutos, 23 segundos y 89 centésimas, en el mismo orden de la
Carrera Atlética de Sao Silvestre, disputada el último 31 de diciembre en Sao
Paulo.
El
bronce en la prueba de semifondo fue para la peruana Inés Melchor con 34 minutos
13 segundos y 23 centésimas.
El
campeonato atlético sudamericano fue un "abrebocas" para la disputa del "deporte
base" en los Juegos Panamericanos de Río de Janeiro 2007, que se disputarán
entre el 13 y 29 de julio en territorio brasileño.
Los
cubanos Yoel Hernández y Yargelis Savigne ganaron en 110 metros con vallas y el
salto triple en la reunión atlética Primo Nebiolo, en Italia
TURIN
-- Los cubanos Yoel Hernández y Yargelis Savigne ganaron en sus respectivas
pruebas, en los 110 metros con vallas y el salto triple, respectivamente, en la
reunión atlética Primo Nebiolo, en la que el puertorriqueño Javier Culson figuró
segundo en los 400 con vallas.
La
justa sirvió como antesala para la primera etapa de la Liga Dorada de la
temporada, que se disputará la semana que viene en Oslo.
Hernández se impuso en su prueba con tiempo de 13.79 segundos, seguido por el
estadounidense Robby Hugues (13.80) y el británico William Sharman (13.94).
Savigne logró una marca de 14.65 metros para imponerse en el salto triple,
aunque se quedó bastante corta de su mejor registro este año, que de 14.99
metros el mes pasado en Caracas.
Culson
entró tercero en los 400 con vallas con tiempo de 49.81, a 66 centésimas del
francés Naman Keita.
En
otras pruebas, el brasileño Jadel Gregorio figuró tercero en el salto en largo,
detrás del italiano Andrew Howe y el ucraniano Olexey Lukashevych.
La
justa Primo Nebiolo forma parte de una serie selecta de reuniones atléticas en
la que los competidores pueden sumar puntos para clasificarse en la Final de la
IAAF el próximo septiembre, en Alemania.
Kiplagat gana por cuarta
vez la Mini 10 kilómetros de Nueva York
Lornah
Kiplagat ganó por cuarta vez la carrera Mini 10 kilómetros de Nueva York
disputada en el Central Park de la ciudad estadounidense.
Kiplagat terminó la 36 edición anual de la carrera femenina en 32 minutos y 10
segundos, seguida de la neozelandesa Kim Smith, la británica Mara Yamauchi y la
australiana Benita Johnson. La dos veces ganadora de la maratón de Nueva York,
Jelena Prokopcuka, quedó en quinto lugar.
"Me escapé realmente rápido porque quería conseguir un tiempo récord", afirmó la
corredora holandesa, que mejoró la marca establecida en 2002 por la marroquí
Asmae Leghzaoui, establecida en 30 minutos y 29 segundos.
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